ＯＬさん、主婦の方歓迎！「大人のための」バレエクラス

グラッシオバレエスクールの大人バレエクラスは、ＯＬさんに通っていただきやすい19:30以降のクラスや、
様々な状況の方に気軽に通っていただけるクラスが豊富です。

美容バレエって何をするの？

前半はバレエの基礎の要素を取り入れたバーレッスンで体幹に意識を向けていきます。
後半はマットを利用し無駄な力を抜きながら身体の気になる部分に焦点を当てて体を引き締めていきます。
ゆったりとした呼吸でリンパの流れを良くし、また継続することによってプロポーションの改善にも役立ちます。